隨著新雪季的到來，河北省16支冬季項目專業運動隊和6支殘疾人冬季項目運動隊，紛紛拉開了北京冬奧會和冬殘奧會后首次冬訓的大幕。各隊全力以赴、拼搏奮進，努力打牢基礎、提升水平，力爭新的突破。
省冬季項目專業運動隊：爭分奪秒，積極備戰
11月29日，早上6時15分，張家口市崇禮區萬龍滑雪場山頂的溫度牌顯示：氣溫為-31℃。刺骨寒風中，省高山滑雪隊隊員從雪道出發口依次滑下。“滑行的時候注意壓彎，過旗門的時候速度再快一點。”省高山滑雪隊教練張宇欣叮囑每一位隊員。
“之前在成都的反季節訓練以技術動作專項訓練為主，現在有了上雪的條件，要抓緊時間進行技術鞏固和適應訓練。”張宇欣介紹，11月18日，省高山滑雪隊從成都轉場到崇禮，開啟了新一輪冬訓。
早上過旗門訓練，上午技術動作訓練，下午體能訓練，晚上加練速滑——從早上5時起床到晚上11時30分休息，隊伍每天的訓練安排得滿滿當當。
“與傳統強隊相比，我們建隊時間不長，必須細化時間管理，爭分奪秒，才能以快補晚，迎頭趕上。”張宇欣說，經過刻苦訓練，隊員們進步明顯，目前已有7名隊員入選國家集訓隊，備戰米蘭冬奧會。
11月27日，在芬蘭舉行的國際滑聯速度滑冰青年世界杯首戰比賽女子青年組3000米比賽中，來自河北省秦皇島的17歲小將陳傲禹以4分40秒47的成績獲得第三名。
“這是河北省速滑運動員首次在國際比賽中獲獎，不僅是對運動員刻苦訓練的回報，更對提升隊員信心起到了很好的激勵作用。”省速度滑冰隊教練田國俊介紹，本次比賽有3名河北選手參賽，隊員們很珍惜首次參加國際比賽的機會，通過向國外高手學習，增加了經驗。
冬訓前，省速度滑冰隊參加了省體育局組織的體能大比武和國家訓練營，為體能儲備打下了良好基礎。“我們的隊員相對年輕，最大的20歲，最小的只有14歲，體能的增強讓冬訓效果更加明顯。”田國俊介紹，從5月到現在，隊伍一直處于封閉訓練狀態，隊員們精神飽滿、拼勁十足，每天都在進步。
據了解，隨著河北省冬季項目訓練場地設施的進一步完善，目前省高山滑雪、單板滑雪平行大回轉、短道速滑、速度滑冰等7支隊伍已在承德、張家口、秦皇島等地開展冬訓，另外9支隊伍也將陸續轉至省內開展冬訓。省體育局傾力改善訓練條件，配強科研團隊。“在已配備負壓吸引治療儀、運動競技心理能力狀態診斷系統等設備的基礎上，今年計劃再購置近50萬元的科研設備，并增加十余名輔助團隊人員，助力各支隊伍在冬訓中取得新成效。”省體育局冬季運動中心競訓科科長李超介紹說。
艱苦訓練加上科學訓練，換來了成績的不斷進步。河北省短道速滑、速度滑冰、自由式滑雪空中技巧、單板滑雪U型場地技巧等12支隊伍陸續參與了國家集訓隊的選拔，截至目前共有47人入選，其中運動員34名、工作人員13名。其中，河北省運動員盛海鵬在自由式滑雪U型場地技巧選拔賽中排名第一；吳雨霏和孫振棟在單板滑雪大跳臺和坡面障礙技巧項目選拔中分獲女子組和男子組第一名。
“冬訓是提升的關鍵期，今年各隊緊抓后奧運機遇，正在積極備戰全國冠軍賽、錦標賽及第十四屆全國冬季運動會。”李超表示，大家將刻苦訓練，不斷提升競技水平，力爭在接下來的比賽中取得好成績。
省殘疾人冬季項目運動隊：苦練內功，夯實基礎
“教練，我今天就摔了一次。”劉婷予從雪道滑下來，對著省殘疾人高山滑雪隊教練謝安惠說。
劉婷予只有12歲，今年8月成為省殘疾人高山滑雪隊坐姿滑雪試訓隊員。開始她滑一次要摔倒十幾回，通過勤學苦練，現在基本上可以順暢滑下來了。
“這個孩子很堅強，很讓人感動。剛開始練的時候，每天都摔得胳膊青紫，但從來沒喊過一聲疼，每次問她她都只輕描淡寫地說一句‘沒事’。”謝安惠贊許又心疼地說。
在哈爾濱萬達室內滑雪場，像劉婷予一樣，省殘疾人高山滑雪隊每一位隊員都全力以赴投入到訓練中。36名隊員里，既有參加過北京冬殘奧會的老隊員，也有剛入隊幾個月的新隊員。
“目前沒有重要的備戰任務，難得有這么大塊的時間全身心投入到訓練中，完善技術細節。”謝安惠坦言，雖然不少老隊員站上過北京冬殘奧會的領獎臺，但仍需要進一步改進技術動作，以做到技術更精細、動作更到位；對于新隊員而言，也要打好技術動作的底子，為后續上難度奠定良好基礎。
上午在體能訓練房內進行有氧、負重提踵和小肌肉群等針對性訓練；下午在雪道上一次次滑行，練習轉彎時每一個身體部位的發力。既要緊盯新隊員，又要兼顧老隊員，這對于謝安惠是不小的挑戰。訓練前做計劃，訓練中指導，訓練后復盤總結，雖然每一天都很忙很辛苦，但謝安惠說：“看到隊中老隊員主動帶新隊員、新隊員積極上進，氛圍很好，就充滿了干勁兒。”
在承德冰上運動訓練中心，省殘疾人冰球隊也在緊張訓練。
這支隊伍隊員年齡跨度很大，既有17歲的新隊員，也有30歲的老隊員，教練殷積武根據每個人的具體情況安排訓練任務。在北京冬殘奧會上表現出色的申翼風擔任助理教練兼隊員，不僅要幫著制定訓練計劃，還要在訓練中進行技術動作示范。
白天進行滑行技術訓練、傳接球訓練，晚上進行射門訓練——面對枯燥的訓練，偶爾也會有部分隊員情緒低落。殷積武表示，對此，他們會在訓練中安排一些有趣的小游戲、小比賽，或讓參加過北京冬殘奧會的隊員分享自己的經歷以激勵大家，隊員們會很快調整好心態，繼續全身心投入，不斷超越自己。
河北省6支殘疾人冬季項目運動隊中，除省殘疾人冰球隊在承德訓練外，其他5個隊目前都在哈爾濱訓練。“各隊冬訓以進一步鞏固技術及培訓新隊員為主要任務。”省殘聯文體中心競訓三科科長萬東紅介紹說，今年河北省殘疾人冬季項目運動隊共吸收了62名新隊員試訓，由于試訓隊員需要一定時間適應，各隊會在冬訓中對試訓隊員進行進一步考察，最后確定留隊人員。
“北京冬殘奧會的佳績已是過往。我們將繼續堅持一人一策的訓練安排，搞好冬訓保障，爭取培養出更多優秀的隊員，讓米蘭冬殘奧會上出現更多河北運動員的身影。”